Kriya Hatha Yoga

Kriya Babaji ha scelto 18 posture per il Kriya Hatha Yoga, con varianti, che coprono tutte le parti del corpo in modo efficace ed efficiente e sono complementari agli obiettivi delle altre fasi del suo yoga. Il Kriya Hatha Yoga include la pratica di asana, mudra e bandam. Il Kriya Hatha Yoga fornisce un metodo sicuro per sviluppare gradualmente la consapevolezza e risvegliare le facoltà dormienti. Il Kriya Yoga comprende la natura e l'interrelazione di fisico e sottile. Lo scopo delle tecniche o kriya è in definitiva il risveglio della potenziale kundalini shakti.