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La Grazia del Kriya Yoga - Anno I
La Grazia del Kriya Yoga 1
Durga Ahlund e M.G. Satchidananda
Traduzione: Chiara Chandradevi e Laura Bergomi (1946-2022)
Questo è il primo anno del corso di studio pratico del sé attraverso la comprensione dei principi dello Yoga.
La Grazia del Kriya Yoga è adatto sia a chi pratica il Kriya Yoga che a chi non lo pratica. Ci rende consapevoli delle nostre debolezze così come dei nostri punti di forza e ci sostiene mentre scopriamo ciò che non siamo e ciò che siamo realmente.
La Grazia è una forza della natura, al pari degli elementi è sempre presente, che ce ne rendiamo conto o meno ha un ruolo nella nostra vita. La grazia è accessibile a chiunque, ma occorre invocarla.
Come funziona questo corso online
Ogni lezione teorica tratta un aspetto e invita a farne esperienza, con riflessioni e pratiche guidate. Include una serie di insegnamenti e pratiche di introspezione per arricchire l'esperienza di vita. Non è un corso su come praticare Yoga, ma un'immersione nella sua essenza: richiede la piena partecipazione, non solo la curiosità intellettuale.
- Fai le tue domande/riflessioni sotto ogni lezione, in modo riservato
- Commenta i video con le pratiche guidate (non sono pubblici)
- Entra nel gruppo Facebook (privato) o WhatsApp - con tutti gli Studenti
- Durante il corso hai 3 sessioni individuali da 20'
Yoga è una filosofia pratica, non riguarda il tuo sistema di credenze o la tua opinione, ma la tua prospettiva.
La religione riguarda i sistemi di credenze mentre Yoga il lato pratico di tutte le religioni e si interessa ciò che si può sperimentare: è molto empirico.
Puoi acquistare questo Corso anche in versione cartacea qui.
Curriculum
- 12 Sections
- 88 Lessons
- 2 Quizzes
- 0m Duration
Vivere nella Grazia
6 Lessons2 Quizzes
- Vivere nella Grazia
- Aspirazione, volontà e dedizione
- Consapevolezza
- La nostra natura è complessa
- Cosa deve essere cambiato?
- Il potere del desiderio
- Cosa è la Grazia?
- Mese #1
I rapporti: fare il percorso con gli altri
6 Lessons0 Quizzes
- Fare il percorso con gli altri
- Rendere dharmici i nostri rapporti
- Capire il legame con gli altri
- Il dono della sinergia
- Intimità nelle relazioni spirituali
- Vivere con gli altri aiuta a discernere
Il potere della mente
6 Lessons0 Quizzes
- Disciplina della mente
- Potere dell'immaginazione
- Potere della calma
- Paura: carceriere del destino
- Usare la mente per purificare la mente
- Sviluppare il potenziale della mente
Gestire le emozioni
9 Lessons0 Quizzes
- Che dire delle nostre emozioni?
- Rimanere calmi e distaccati
- Affrontare le emozioni
- Perdonare e rilasciare le emozioni difficili
- Metodi di sostituzione (pratipaksha bhavana)
- Come mi distacco?
- Far emergere le forti emozioni
- Guarire le emozioni negative
- Impegnarsi a provare lo Yoga e Meditazione
Le sottigliezze del Prana
11 Lessons0 Quizzes
- La forza vitale universale
- Equilibrare il prana nelle nadi
- La vibrazione del prana shakti
- Vayu: cinque prana
- Bilanciare i prana, equilibrare il respiro
- Panchakosha: cinque corpi
- Primo involucro
- Secondo involucro
- Terzo involucro
- Quarto involucro
- Quinto involucro
Corso di meditazione
6 Lessons0 Quizzes
- Perchè meditare?
- Progredire nella Meditazione
- Respiro e Consapevolezza
- Tecniche di Meditazione
- Tipi di Meditazione
- “Hamsa,” Io Sono la Meditazione
Consapevolezza: è davvero tutto quello che abbiamo
7 Lessons0 Quizzes
- La scoperta della consapevolezza
- Stati di Coscienza
- Stato di Veglia
- Stato di Sogno
- Stato di Sonno Profondo
- Turiya, il quarto stato di coscienza
- Toccare gli stati superiori di coscienza con lo Yoga Nidra
Metodi definiti, risultati tangibili
5 Lessons0 Quizzes
- A cosa serve un metodo?
- Il potere della sincerità
- Il quieto potere del Silenzio
- Essere consapevoli del Divino
- Alla ricerca dell’anima
Yama: le leggi morali dello Yoga
7 Lessons0 Quizzes
- I vincoli etici e morali dello Yoga
- Ahimsa: non-nuocere, non-fare-violenza, non-ferire
- Satya – sincerità e no alla menzogna
- Asteya – non-rubare
- Brahmacharya – non-sensualità e castità
- Trasformazione dell’energia sessuale e auto-indagine
- Aparigraha – distacco e non-avidità
Superare il condizionamento con il discernimento
6 Lessons0 Quizzes
- Trascendere il sè limitato
- Vivere nel mondo senza esserne influenzati
- Armonia e verità: due forze potenti
- Il potere della verità
- Discernere con la ragione
- Abbandonare i condizionamenti mentali
Tapas: portare intensità nella pratica
10 Lessons0 Quizzes
- Definizione di Tapas
- Tapas e Voti
- Tapas e forza di volontà
- Diligenza e Resistenza
- Tapas come mezzo di trasformazione della natura umana
- Tapas del corpo, della parola e della mente
- Tapas come mezzo per liberare il karma
- Tapas richiede la ripetizione
- Tapas ti rende stabile nello Yoga
- Tapas come risposta di interesse sociale
Kriya Yoga, il lignaggio di un Guru Yoga
9 Lessons0 Quizzes
- Il Satguru
- Guru Shakti
- È possibile definire Dio e la sua creazione?
- Ripensare l'amore come Dio
- Stai facendo crescere l'amore?
- Come sentire la presenza del divino?
- Kirtana: cantare ad alta voce il nome dei Signore
- Purificare la mente con il mantra
- La preghiera eleva la mente
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