Esce per la prima volta in Italia il libro “Kriya Haha Yoga di Babaji: 18 posture di rilassamento” di Marshall Govindan Satchidananda.
Queste 18 posture furono selezionate da Babaji tra un corpus di migliaia, in un sistema efficace attraverso cui il corpo fisico ringiovanisce e viene preparato per le successive fasi del Kriya Yoga.
L’immortale maestro himalayano è la prova vivente di tale efficacia. Ogni postura è composta di diverse fasi, adatte anche agli studenti più esperti. Le posture sono inoltre presentate due a due, postura e contro-postura, per facilitare la fase di rilassamento che segue ogni postura.
Questa guida è strutturata come un manuale: le fasi di ogni postura sono illustrate separatamente e commentate in modo chiaro e semplice. Sono inoltre indicati gli effetti di ogni postura sulla salute e sulla prevenzione di vari disordini funzionali. Il capitolo introduttivo chiarisce i principi per una pratica corretta.
