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Lezioni Gratuite di Kriya Hatha

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Il Kriya Hatha Yoga è un metodo per sviluppare gradualmente la consapevolezza e risvegliare le facoltà dormienti. Il Kriya Yoga comprende la natura e l'interrelazione di fisico e sottile. 

Queste lezioni casual sono state richieste da una studente durante il Primo Caos del mondo, le ho registrate per lei e le condivido gratuitamente.

Gli asana erano intesi come un metodo per ridurre il disturbo causato dal corpo e per calmare le turbolenze che disturbano la mente. Una pratica yoga troppo attiva o competitiva può essere controproducente per questo obiettivo yogico. Un asana fatto correttamente dovrebbe calmare il prana, sistemare i sensi e predisporre la mente per la concentrazione e la meditazione.

Curriculum

  • 1 Section
  • 5 Lessons
  • 0 Quizzes
  • 6h Duration
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Approfondimento 18 posture
5 Lessons0 Quizzes
  1. Sessione #1: Introduzione e Vanekom Mudra
  2. Sessione #2: Adorazione del sole e trikonasana dinamico
  3. Sessione #3: due coppie di posture
  4. Sessione #4: coppia di posture e Yoga Mudra
  5. Sessione #5: 3 coppie di posture
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